しょうが紅茶飲み始めて3日目です。
朝と昼間、喉が乾いたり甘い物が欲しくなった時に代用で。
おやつも半分位で満足、食事量は、いつも通りです。

1日目から比較して体重は

2日目/-1.2kg
3日目(-0.4)/累計-1.6kg減!


私の場合は氷を止めたのが大きいのかな?
でもまだ氷を食べたい欲求があるので
食べつつも飲む時は温かいもので中和させて。

体もポカポカ、暖房も控えめに出来てます。
時々、ストレッチ程度に
体伸ばしたり動かしたりもしてます。
メモ付けてるので体脂肪も今日から入れてみますー。

また3日後に報告しまっす/・_・

今年最後のサークル誌

しょうが紅茶ダイエットをば

comment iconコメント ( -8 )

数値

>うんのさん
朝晩で、増加は止まっているのですね。増えるのが止まり、次は減って行くといいねえv

私は多少、戻っちゃいましたが体脂肪率は、なぜか落ちたままなんですよー。

寒いので運動少なくなってるのが良くないのかな。
飲んだら体動かしてみます;

風邪気味になったけど、寝しなに生姜入りの薬草茶(紅茶はカフェイン多いので;)
飲んだら、ひどくならずに済みました~。
相乗効果の方は大きいようです^^;

名前: かの [Edit] 2007-12-12 23:20

報告!

うふふふふふw
かのさんに教えてもらって早や三日。黒糖代わりにはちみつたっぷり入れて飲んでますw
アレに乗ってみると……ちびちび増え続けていた数値がそのままなのです~www
……減らないのはご愛嬌(笑)
朝飲んでから出勤すれば会社で寒くなく、夜は飲んでから寝るのでポカポカw
なんか得した気分で嬉しいです^^/

名前: うんの [Edit] 2007-12-12 22:03

頑張ります~!

>剋美さん
去年やってらしたのですか早!
そそ、卸すのは面倒なのですよね。
一度に卸して薄く冷凍してぱきぱき折るって手もあるとも
あったのですが、もっぱらチューブですが。減りが早いです。

生姜大好きなのですか、同士ですv
私ガリ大好きで回転寿司でてんこ盛りにしますよ。
元々、漢方ものだし健康にも良いですもんね。

その中華風スープとっても美味しそう~(じゅるv)レシピを今度教えて下されー!
でも面倒とおっしゃるからには鶏がらから出汁とって本格的なのかな。
風邪、がっつり撃退してくれそうですね。

たまーに私も手羽と葱と日本酒を弱火でゆっくり煮てとろとろスープを煮ます。
白ワインで煮ると友人には聞いたのですが、その為に開けるのは・・・。

私のは入れてかけっ放しで超簡単なので。性格が料理にも出ますねえ;

名前: かの [Edit] 2007-12-11 00:00

頑張れ~!

生姜紅茶、いいですねぇ。
去年、生の生姜をゴリゴリおろして暫くの間飲んでました。
…でも面倒になって(卸すのが;)続かなかった(苦笑)
やっぱり無理せず続けられるチューブが正解ですね。

実は生姜大好きなのです。
時々山のようなおろし生姜と山のように刻んだネギで中華風スープを作ります。
…何せ面倒なので(←強調)風邪気味でヘタった時の、もっぱら特効効果狙いですが…
(ヘタレ丸出し;)

名前: 剋美 [Edit] 2007-12-10 23:32

おおーv

>りんどうのさん
自宅で作った生姜、とっても効能高そうな!
今年は豊作だったのですね、それは何よりです。

前から飲まれていたのですね、おおお!
ほんと体ぽかぽかですよね。ダイエット情報は雑誌で見たのです。

数年前お会いした時にはスリムな方という印象で
うらやましいと思った記憶が~;もしかして、その頃からとか?

名前: かの [Edit] 2007-12-09 23:59

生姜紅茶

私も飲んでますよ~。生姜は自分ちで作ったやつが今年豊作だったので。ダイエットにきくとは知りませんでしたが、確かに体はぽかぽかですね。

名前: りんどうの [Edit] 2007-12-09 23:26

お酒

>きくさん
おお?嬉しいような、そしてきくさんもダイエットの必要の無い
体型にお見受けしてますが気になるのですね・・・。

お酒もこう寒いと進みますよねえ;
そうすると、つまみにも手が出ちゃいますしね。
うちも晩酌、チューハイ一缶は飲み続けながらですよ。

冷えにも効いてる感じがしますよー。
体に合わないようだったら、無理なさらずに;

アレには時々乗るのがいいですよね。
普段は敬遠してましたが私はメモって頑張れるタイプのようなので
今は乗っかって測らねばなりませぬ。

名前: かの [Edit] 2007-12-09 21:06

いいなぁっっ!!!
先日のかのさんんのしょうが紅茶記事を早朝に見て、速攻やり始めているのですが…
酒も変わらずなので…
おいらもうアレに乗ってません!!!!想定以上の数値を打ち出してくれるアレには乗りません!
ふえー


でもちゃんと飲んでみてます!!!!



がんばろ。

名前: きく [Edit] 2007-12-09 13:29

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